ＬＥＴ’Ｓ ヨガ！

ヨガに行って来ました！

偶然が偶然を呼ぶ繋がりで。

５月のマラソン大会で知り合ったヨガのインストラクター軸屋さん。
なんとご夫婦でヨガのスタジオをされているのです。

そして２ヶ月の時間は空きましたが行ってきました。

ご主人は体脂肪率８％のアスリート体型。
たぶん今年の『シュッとしてる・オブ・ザ・イヤー』はこの方！！

さて、本題のヨガですが、
僕らは１時間弱くらいのレッスンを受けました。

ゆっくりなのに凄い汗が出てくる。
そしてジワジワ蓄積される乳酸たち。
腕・足などなど数回ツリそうになりました（笑）

さらに実感する体の硬さ・・・。

最後に部屋を暗くしてキャンドルの明かりの中で横になり
リラックスする時間があるんですが
この時間が気持ち良いのなんのって！
肉体の開放って感じです。

やってるときはキツいなぁと思っていても最後はスッキリ！

是非一度体験してみてください。

ヨガの様子のPodcastingはこちら。
瓶太科タケモト系